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✋✊👌#18 Handgelenke dehnen

von Christina Ilchmann März 1, 2022

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🧘‍♂️🧘‍♀️#17 3 minutes daily meditation

von Christina Ilchmann Februar 2, 2022

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🍾 #16 Kiefer Dehnung mit Korken

von Christina Ilchmann Januar 25, 2022

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🤲 #15 Palmieren

von Christina Ilchmann Januar 18, 2022

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🧹#14 Waden Massage mit Stock

von Christina Ilchmann Januar 11, 2022

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🧱#13 Die Block-Challenge

von Christina Ilchmann Dezember 29, 2021

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🌉#12 Die Schulterbrücke

von Christina Ilchmann Dezember 21, 2021

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🚪#11 Open Door Stretches

von Christina Ilchmann Dezember 14, 2021

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🧣#10 Nacken-Stretch mit Schal

von Christina Ilchmann Dezember 7, 2021

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🐢 #09 Liegender Wirbelsäulentwist

von Christina Ilchmann November 30, 2021

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THE CYCLING DOWNDOG

von Christina Ilchmann November 30, 2021

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THE DOG ON THE GO

von Christina Ilchmann November 30, 2021

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von Christina Ilchmann November 30, 2021

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von Christina Ilchmann November 30, 2021

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von Christina Ilchmann November 30, 2021

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THE TRAVEL DOG

von Christina Ilchmann November 30, 2021

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🌲🎁 XMAS 2021

von Christina Ilchmann November 30, 2021

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🫁 #08 Viloma Breath

von Christina Ilchmann November 23, 2021