journal – Seite 2 – the down dog

sport yoga

Stretching Routine

von Christina Ilchmann Dezember 9, 2017 Kommentare0

munich sport

a warm welcome to winter: Winterwanderung auf den Hochgern

von Christina Ilchmann November 23, 2017 Kommentare0

munich portrait sport

Übers Commuten und die MVG

von Christina Ilchmann November 16, 2017 Kommentare1

featured food munich portrait

“Bequatschen wir morgen bei einer Kartoffel”

von Christina Ilchmann November 11, 2017 Kommentare0

yoga

stay open minded – das Prithvi Mudra

von Christina Ilchmann November 8, 2017 Kommentare1

working in paradise – vier Wochen Karmayogi

von Christina Ilchmann November 7, 2017 Kommentare0

the journal

yoga Yoga Snacks

🚪#11 Open Door Stretches

von Christina Ilchmann Dezember 14, 2021

Video

yoga Yoga Snacks

🧣#10 Nacken-Stretch mit Schal

von Christina Ilchmann Dezember 7, 2021

yoga Yoga Snacks

🐢 #09 Liegender Wirbelsäulentwist

von Christina Ilchmann November 30, 2021

THE CYCLING DOWNDOG

von Christina Ilchmann November 30, 2021

THE DOG ON THE GO

von Christina Ilchmann November 30, 2021

THE SLEEPY DOG

von Christina Ilchmann November 30, 2021

THE COZY DOG

von Christina Ilchmann November 30, 2021

THE PICNIC DOG

von Christina Ilchmann November 30, 2021

THE CALM DOG

von Christina Ilchmann November 30, 2021

THE COFFEIN DOG

von Christina Ilchmann November 30, 2021

THE TRAVEL DOG

von Christina Ilchmann November 30, 2021

🌲🎁 XMAS 2021

von Christina Ilchmann November 30, 2021

breathwork yoga Yoga Snacks

🫁 #08 Viloma Breath

von Christina Ilchmann November 23, 2021

yoga Yoga Snacks

👄#07 Mund ausstreichen

von Christina Ilchmann November 16, 2021

yoga Yoga Snacks

🙃#06 Legs up the wall

von Christina Ilchmann November 9, 2021

yoga Yoga Snacks

❄️#05 Cold Shower

von Christina Ilchmann November 3, 2021

breathwork yoga Yoga Snacks

📦 #04 Box Breathing

von Christina Ilchmann Oktober 26, 2021

yoga Yoga Snacks

🦶 #03 Der Zipper

von Christina Ilchmann Oktober 19, 2021

yoga Yoga Snacks

🔥 #02 Der Squat

von Christina Ilchmann Oktober 13, 2021

yoga Yoga Snacks

🤍 #01 Der Zehensitz

von Christina Ilchmann Oktober 6, 2021

the down.dog

Yoga ist nicht nur für flexible Mädchen in bunten Leggings.